Лёгкая атлетика (6 ч)

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА»
БАХЧИСАРАЙСКОГО РАЙОНА РЕСПУБЛИКИ КРЫМ
ОДОБРЕНО
педагогическим советом
протокол № 1
от 29.08.2025 год

УТВЕРЖДАЮ
Директор МБУДО «ДЮСШ»
Бахчисарайского района
___________Н.В. Полякова
Пр. № 130 от 29.08.2025 г.

Подписан: МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ "ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ
МУНИЦИПАЛЬНОЕ
СПОРТИВНАЯ ШКОЛА" БАХЧИСАРАЙСКОГО РАЙОНА
КРЫМ
БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕРЕСПУБЛИКИ
DN: C=RU, S=Республика Крым, STREET="УЛИЦА
РАКИТСКОГО, ДОМ 21", L=Бхчисарай, T=Директор, O="
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ""
ОБРАЗОВАНИЯ "
ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА""
БАХЧИСАРАЙСКОГО РАЙОНА РЕСПУБЛИКИ КРЫМ",
ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ
ОГРН=1159102042967, СНИЛС=18329594812, ИНН
ЮЛ=9104004687, ИНН=910405929553, E=appazov_riza@mail.ru,
G=Наталья Викторовна, SN=Полякова, CN="МУНИЦИПАЛЬНОЕ
СПОРТИВНАЯ ШКОЛА"
БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО
ОБРАЗОВАНИЯ ""ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ
БАХЧИСАРАЙСКОГО
ШКОЛА"" БАХЧИСАРАЙСКОГО РАЙОНА РЕСПУБЛИКИ КРЫМ"
Основание: Я являюсь автором этого документа
РАЙОНА РЕСПУБЛИКИ
Местоположение: место подписания
Дата: 2026.02.02 13:31:41+03'00'
КРЫМ
Foxit Reader Версия: 10.1.0

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ
ПРОГРАММА
«ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА»
направленность физкультурно-спортивная
возраст обучающихся 8-12 лет
срок реализации программы: 1 год
уровень программы: базовый
НА 2025/2026 УЧЕБНЫЙ ГОД

Составитель:
Бондарь Т.Н.
тренер-преподаватель
МБУДО «ДЮСШ»
Бахчисарайского района

г. Бахчисарай,
2025 г.

1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ
1.1. Пояснительная записка
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа по лёгкой
атлетике (далее – Программа) является локально-нормативным актом муниципального
бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования «Детскоюношеская спортивная школа» Бахчисарайского района Республики Крым (далее
ДЮСШ), определяющим содержание, структуру и условия реализации Программы. В
настоящее время основой разработки дополнительных общеобразовательных
общеразвивающих программ является следующая нормативно-правовая база:
− Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации» (с изменениями на 01.07.2020);
- Федеральный закон от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в
Российской Федерации»;
- Федеральный закон от 30.04.2021г. № 127-ФЗ «О внесении изменений в федеральный
закон «О физической культуре и спорте в РФ» и Федеральный закон «Об образовании в
РФ»;
- Концепция развития детско-юношеского спорта в Российской Федерации до 2030 года,
утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от 28.12.2021г.
№3894-р;
− Национальный проект «Образование» - ПАСПОРТ утвержден президиумом Совета при
Президенте Российской Федерации по стратегическому развитию и национальным
проектам (протокол от 24.12.2018 № 16);
− Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года,
утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 29.05.2015 г. № 996р;
− Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года, утверждена
распоряжением Правительства Российской Федерации от 31.03.2022г. № 678-р;
− Федеральный проект «Успех каждого ребенка» - ПРИЛОЖЕНИЕ к протоколу заседания
проектного комитета по национальному проекту «Образование» от 07.12.2018 г. № 3;
− Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от
28.12.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарноэпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и
оздоровления детей и молодежи»;
− Приказ Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 года № 629 «Об утверждении
Порядка
организации
и
осуществления
образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным программам»;
− Приказ Минпросвещения России от 03.09.2019 № 467 «Об утверждении Целевой модели
развития региональных систем развития дополнительного образования детей»;
− Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 22.09.2021
№ 652н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного
образования детей и взрослых»;
− Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении информации»
(вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных
общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»;
− Письмо Министерства образования и науки РФ от 29.03.016 № ВК641/09 «О
направлении методических рекомендаций» (вместе с «Методическими рекомендациями
2

по реализации адаптированных дополнительных общеобразовательных программ,
способствующих
социально-психологической
реабилитации,
профессиональному
самоопределению детей с ограниченными возможностями здоровья, включая детейинвалидов, с учетом их особых образовательных потребностей»;
- Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на
период до 2030 года (утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации
от 24.11.2020 № 3081-р);
- Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих
программ нового поколения (включая разноуровневые программы) в области физической
культуры и спорта, рекомендованы экспертно-методическим советом ФГБУ
«ФЦОМОФВ», протокол №4 от 26.05.2021 г.;
- Приказ Министерства спорта РФ от 20 августа 2019г. №673 Об утверждении
федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика.
Актуальность программы состоит в том, что она направлена на удовлетворение
потребностей детей в активных формах двигательной деятельности, обеспечивает
физическое, психическое и нравственное оздоровление воспитанников. Программа так же
актуальна в связи с возросшей популярностью вида спорта легкая атлетика в нашей
стране.
Отличительная особенность программы в её социальной направленности.
Программа предоставляет возможности детям 8-11 летнего возраста, но не получившим
ранее практики занятий легкой атлетикой или каким-либо другим видом спорта,
имеющим различный уровень физической подготовленности приобщиться к активным
занятиям легкой атлетикой, укрепить здоровье, получить социальную практику общения в
детском коллективе.
Характеристика контингента обучающихся
Возрастная категория (8-12 лет). В этом возрасте происходят качественные и
структурные изменения головного мозга (он увеличивается). Происходят изменения и в
протекании основных нервных процессов - возбуждения и торможения. Проявляется
самостоятельность, (желание делать все самому, дети требуют доверия от взрослых),
сдержанность (умение подчинять свои желания общим требованиям), настойчивость и
упрямство (желание добиться результатов, даже если не понимают цели или не имеют
средств для их достижения). Слабые стороны в физиологии детей этого возраста - быстрое
истощение запаса энергии в нервных тканях. Костно-мышечный аппарат детей этого
возраста отличается большой гибкостью (значительное количество хрящевых тканей и
повышенная эластичность клеток). Развитие мелких мышц идет медленно, поэтому
быстрые и мелкие движения, требующие точности исполнения, представляют для детей
сложность.
1.2. Цель и задачи программы
Цель программы: обеспечение разностороннего физического развития и
укрепление здоровья обучающихся средствами легкой атлетики. Воспитание
гармоничной, социально активной личности.
Решение задач, поставленных перед учебными группами, предусматривает:
 привитие интереса к систематическим занятиям легкой атлетикой;
 укрепление здоровья детей средствами физической культуры;
 обеспечение общефизической подготовки;
 овладение основами задачами легкой атлетики;
3




привитие навыков соблюдения спортивной этики, дисциплины;
выявление перспективных детей и подростков для последующего
совершенствования их спортивного мастерства в спортивной школе.
Основополагающие принципы:
Системность – предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебнотренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и
теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий,
педагогического и медицинского контроля).
Преемственность – определяет последовательность изложения программного
материала по этапам обучения и соответствия его требованиям высшего мастерства,
чтобы обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач,
средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок,
рост показателей уровня физической и технико-тактической подготовленности.
Вариативность – предусматривает развитие индивидуальных особенностей юного
спортсмена, включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных
средств и нагрузок для решения одной или нескольких задач спортивной подготовки.
1.3. Воспитательный потенциал программы
Главной задачей в занятиях с юными спортсменами является воспитание высоких
моральных качеств, чувства коллективизма, дисциплинированности и трудолюбия.
Важную роль в нравственном воспитании юных спортсменов играет непосредственно
спортивная деятельность, которая представляет большие возможности для воспитания
всех этих качеств.
Воспитание дисциплинированности следует начинать с первых занятий. Строгое
соблюдение правил тренировки и участия в соревнованиях, четкое исполнение указаний
тренера, отличное поведение на тренировочных занятиях, в школе, дома - на все это
должен постоянно обращать внимание тренер. Важно с самого начала спортивных
занятий воспитывать спортивное трудолюбие и способность преодолевать специфические
трудности, что достигается, прежде всего, систематическим выполнением тренировочных
заданий.
Воспитательная работа в рамках программы «Легкая атлетика» направлена на:
 воспитание
высоких
моральных
качеств,
чувства
коллективизма,
дисциплинированности и трудолюбия,
 воспитание чувства патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, городу,
стране,
 воспитание здорового образа жизни, которая ведет к снижению преступности
среди подростков, а также профилактика
наркозависимости,
табакокурения и
алкоголизма.
Волевые качества спортсмена – настойчивость, инициативность, целеустремленность, выдержка, уверенность в своих силах, смелость и решительность, в основном
развиваются непосредственно
в учебно-тренировочном процессе, спортивной
деятельности, представляя большие возможности для воспитания всех этих качеств.
Для решения поставленных воспитательных задач и достижения цели программы
учащиеся привлекаются к участию в мероприятиях: спортивных праздниках, конкурсах,
товарищеских встречах, соревнованиях школьного района и районного масштаба.
Предполагается, что в результате проведения воспитательных мероприятий будет
достигнут высокий уровень сплоченности коллектива, взаимодействия со сверстниками в
условиях самостоятельной деятельности, оказывая помощь в организации и проведении
4

тренировок, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств,
достигнут понимания содержания основ здорового образа жизни, раскрывать его
взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической
подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных
привычек.
1.4. Содержание программы
Раздел 1. Теоретическая подготовка (8 ч)
Вводное занятие (2 ч)
Теория: Гигиена спортсмена. Понятие о гигиене и санитарии. Гигиенические требования
к одежде и обуви. Значение и основные правила закаливания. Режим дня. Правила
поведения и техника безопасности на занятиях и соревнованиях. Форма одежды
атлета.
Поведение на улице во время движения к месту занятий и во время учебнотренировочного занятия.
Обсуждение. Опрос.
Теория: История возникновения и развития легкой атлетики в России и за рубежом.
Краткий исторический обзор развития легкой атлетики в России и за рубежом.
Прикладное значение, особенности легкой атлетики.
Размеры стадионов и требования к инвентарю.
Разбор правил легкой атлетике. Права и обязанности атлетов. Обязанности судей.
Способы судейства. Выбор места судьей при различных ситуациях. Замечания,
предупреждения и удаления игроков с соревнований. Роль судьи как воспитателя.
Значение спортивных соревнований.
Стойка атлета. Техника бега на короткие дистанции. Техника прыжка в длину с
разбега. Техника и тактика бега на длинные дистанции. Техника метания спорт ивного
снаряда.
Понятие о спортивной технике. Взаимосвязь технической, тактической и физической
подготовки атлета. Виды соревнований и способы их проведения. Участники
соревнований. Форма одежды. Права и обязанности участников соревнований.
Правила и порядок проведения соревнований. Обсуждение. Опрос.
Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях легкой атлетикой. Значение и
содержание самоконтроля. Объективные данные самоконтроля: вес, динамометрия,
спирометрия, кровяное давление. Субъективные данные: самочувствие, сон, аппетит,
работоспособность, настроение. Дневник самоконтроля. Понятие о «спортивной форме»,
утомлении, переутомлении. Меры предупреждения переутомления. Значение активного
отдыха для спортсмена. Понятие о травмах. Особенности спортивного травматизма.
Причины травм и их профилактика применительно к занятиям легкой атлетикой.
Оказание первой помощи до врача.
Раздел 2. Общая физическая подготовка (62 ч)
Теория (ОФП) направлена на всестороннее физическое развитие, укрепление здоровья,
подъем функциональных возможностей организма, совершенствование важнейших
физических и волевых качеств, приобретение жизненно необходимых навыков. Такая
подготовка содействует умственному, эстетическому развитию, создает базу для
дальнейшего совершенствования. Поэтому, на первых этапах изучения бокса
используется широкий комплекс общеразвивающих упражнений, отличающихся
естественностью движений и не требующих специального разучивания.
5

Практика: различные виды ходьбы, бега, прыжков, простейшие гимнастические
упражнения, броски мячей, упражнения со: скакалками, палками, подвижные и
спортивные игры.
- Строевые упражнения: команды для управления строем.
- Общеразвивающие упражнения без предметов: упражнения для рук, мышц шеи,
плечевого пояса, туловища, ног, упражнения с сопротивлением.
- Общеразвивающие упражнения с предметами: упражнения с гантелями, с короткой
и длинной скакалкой, с малыми мячами.
- Акробатические упражнения: кувырки вперёд, назад, перекаты, перевороты.
- Подвижные игры и эстафеты: игры с мячом, бегом, прыжками, метанием,
сопротивлением, на внимание, координацию, эстафеты встречные и круговые с
преодолением полосы препятствий.
- Лёгкоатлетические упражнения: бег на 30, 60, 100м. Кроссы до 3000 м, 6-минутный
бег; прыжки в длину и высоту с места и с разбега, многоскоки, метание мяча.
- Спортивные игры: волейбол, баскетбол, футбол (по упрощённым правилам).
Раздел 3. Специальная физическая подготовка (62 ч)
Теория: Понятие о специальной физической подготовке. Методика развития
двигательных качеств: гибкость, быстроты, ловкости, прыгучести, силы, выносливости и
равновесия. Правила построения и проведения комплексов по специальной физической
подготовке.
Практика: СФП направлена на развитие физических качеств, специфичных для атлетов.
Ведется одновременно с овладением приемами техники и тактики легкой атлетике и их
совершенствованием.
Специальная физическая подготовка:
1. Упражнения для развития скорости.
- упражнения для развития стартовой скорости: по сигналу рывки на 5-10 м из
различных исходных положений: стоя, лицом и т.д. Эстафеты с элементами старта.
Подвижные игры.
- упражнения для развития дистанционной скорости: бег змейкой между стойками,
бег прыжками, эстафетный бег, обводка препятствий (на скорость), переменный бег на
дистанцию 50-100м (15-20 мин с макс. скоростью, 10-15 м медленно и т.д.)
- упражнения для развития скорости: бег с быстрым изменением способа
передвижения, с изменением направления (до 180°), бег с изменением скорости,
«челночный бег»: 3х10м, 4х5м и т.п.,
2. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.
Приседание с отягощением (гантели, набивными мячами) с последующим
быстрым выпрямлением. Прыжки на одной ноге. Спрыгивание (40-80 см) с последующим
прыжком вверх. Эстафеты с элементами бега, прыжков, переноса тяжестей. Вбрасывание
набивного мяча на дальность, удары на дальность.
3. Упражнения для развития специальной выносливости.
- Переменный бег, кроссы.
- Многократно повторяемые технико-тактические упражнения повторные рывки, прыжки
и бег по лестнице.
4. Упражнения для развития ловкости.
- Прыжки с разбега толком одной и обеими ногами, доставая высоко повешенный предмет
руками, головой.
- Прыжки вверх с поворотом. Кувырок вперед и назад, в сторону через плечо.
6

- Комбинированная эстафета с преодолением препятствий.
Раздел 4. Технико-тактическая подготовка (62 ч)
1. Техника передвижения.
- Бег обычный, спиной, скрестными, приставными шагами, бег по прямой, дугами с
изменением скорости, направления.
- Прыжки: вверх, вверх-вперед, вверх-назад и т.п. Толчком одной или двумя ногами
с места или с разбега.
- Остановка во время бега выпадом и прыжком.
- Повороты переступание, прыжком на одной ноге; в стороны и назад, на месте и в
движении.
Раздел 5. Физкультурно-спортивные мероприятия (20 ч)
Практика: Участие в спортивно-массовых мероприятиях, соревнованиях по легкой
атлетике. Участие в соревнованиях - необходимое условие проверки и совершенствования
моральных, волевых качеств, повышения уровня спортивного мастерства.
Раздел 6. Контрольно-переводные нормативы (4 ч)
Практика: Осуществление комплексного контроля тренировочного процесса и уровня
спортивной подготовленности обучающихся.
Раздел 7. Другие виды спорта (16 ч)
Теория: Правила подвижных игр, спортивных игр, эстафет.
Практика: Упражнения других видов спорта. Спортивные игры – волейбол, баскетбол,
футбол. Элементы гимнастики, акробатики. Подвижные игры и эстафеты.
1.5. Планируемые результаты
Результатом освоения Программы по лёгкой атлетике является приобретение
обучающимися следующих знаний, умений и навыков в предметных областях:
в области теоретической подготовки:
- история развития лёгкой атлетики;
- место и роль физической культуры и спорта в современном обществе;
- необходимые сведения о строении и функциях организма человека;
- гигиенические знания, умения и навыки;
- режим дня, закаливание организма, здоровый образ жизни;
требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке;
- требования техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой.
в области общей и специальной физической подготовки:
- освоение комплексов физических упражнений;
- развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы, координации,
выносливости) и психологических качеств;
- укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и
функциональных возможностей организма.
в области технико-тактической подготовки:
- овладение основами техники и тактики;
- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности
занимающихся тренировочных нагрузок.
По итогам обучения по программе в целом воспитанники должны знать:
1. Состояние и развитие лёгкой атлетики в России;
2. Правила техники безопасности.
7

2. Комплекс организационно-педагогических условий
2.1. Календарный учебный график
Срок
Всего
Кол-во
реализации
учебных
часов в
недель
неделю
9 мес.
39
6

Кол-во
учебных
часов
234

Дата начала
обучения по
программе
01.09.2025

Дата окончания
обучения
31.05.2026

Программа размещена в системе Навигатор ДО, имеется возможность подачи
заявления на обучение в дистанционном формате. Режим занятий в течение учебного года
занятия проводятся в группе 3 раза в неделю по 2 академических часа.
Режим занятий
группа БУ-1

№

группа БУ-____

Учебный план для группы БУ-1
Наименование темы
Количество часов
Всего Теоретичес- Практические
кие
занятия
занятия
2
2
Вводное занятие

3.
4.

Основы знаний
Развитие легкой атлетики в России
Врачебный контроль
Организация и проведение соревнований
по легкой атлетике.
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка

5.
6.

2.
2.1
2.2
2.3

7.
8.

Каникулы
01.06.2025 –
31.08.2026

6
2
2
2

62
62

2
2

60
60

Технико-тактическая подготовка

Физкультурно-спортивные
мероприятия
Другие виды спорта
Выполнение контрольно-переводных
нормативов
Итого:

16
4

1
-

15
4

234

219

Сроки контрольных процедур:
входной контроль: ноябрь;
промежуточная аттестация: май;
2.2. Условия реализации Программы
Кадровое обеспечение
Данную программу реализует тренер-преподаватель Бондарь Татьяна Николаевна, имеет
высшее профессиональное образование.
Основными формами реализации данной программы являются:
8

- учебно-тренировочные занятия;
- теоретические занятия (в форме бесед, лекций);
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
- тестирование и контроль.
Основной формой является учебно-тренировочное занятие. Групповое занятие
условно делится на три части: подготовительную, основную, заключительную.
Подготовительная часть включает в себя построение группы, перекличку,
объяснение задач и порядка проведения занятия, выполнение комплекса
общеразвивающих и специальных физических упражнений, краткое повторение
пройденного материала с разбором ошибок, ознакомление с новыми упражнениями.
Основная часть направлена на решение главных задач занятия.
Заключительная часть строится таким образом, чтобы постепенно снизить
физическую нагрузку, а также подведение итогов занятий.
Рекомендации
по
организации
образовательного
процесса.
На
время
командировок и болезни тренера-преподавателя предусматривается самостоятельная
работа. На самостоятельное обучение предпочтительнее выносить такие предметные
области, как теория и методика физической культуры и спорта, физическая подготовка.
Тренер-преподаватель осуществляет контроль за самостоятельной работой
обучающихся на основании ведения дневника самоконтроля, аудио- и видеоматериалов и
другими способами (выполнение индивидуального задания, посещение спортивных
мероприятий и другие формы).
Требования техники безопасности.
В ходе реализации Программы необходимо руководствоваться инструкциями по
охране труда при проведении тренировочных занятий по легкой атлетике, при проведении
спортивных соревнований и др.
Материально-техническое обеспечение программы
скакалки - 20 шт.;
фишки переносные - 20 шт.;
манишки - 20 шт.
эстафетные палочки 4 шт.
легкоатлетические барьеры 10 шт.
рулетка для прыжков 1 шт.
гимнастические маты 10 шт.
Методы обучения:
1. Словесные методы;
2. Наглядные методы;
3. Практические методы.
Методы контроля: Входное и итоговое диагностирование, опрос, тестирование,
выполнение контрольных упражнений, соревнования.
Методы воспитания: беседа, убеждение, поощрение, упражнение, стимулирование,
мотивация и др.
2.3.
Формы аттестации
Важнейшей функцией управления наряду с планированием является контроль,
определяющий эффективность учебно-тренировочной работы с легкоатлетами на всех
этапах подготовки.
Основными критериями оценки занимающихся являются регулярность посещения занятий, выполнение контрольно-переводных нормативов по
общей и специальной физической подготовке, освоение объёмов тренировочных нагрузок,
освоение теоретического раздела программы.
9

Освоение программы завершается обязательной итоговой аттестацией. При
проведении итоговой аттестации учащихся учитывают результаты освоения программы
по каждой предметной области.
Формы итоговой аттестации по каждой предметной области программы:
- теория и методика физической культуры и спорта - зачёт;
- ОФП и СФП - сдача контрольных нормативов;
- избранный вид спорта - выполнение требований, норм и условий их выполнения для
присвоения спортивных разрядов и званий.
Оценивая результаты в отдельных видах физической подготовки, тренерпреподаватель должен учитывать индивидуальные особенности и биологический возраст
спортсмена и устранять недостатки с помощью индивидуальных заданий.
2.4. Список литературы
1.
Андреев С.Н. Футбол в школе – М.; ФиС, 1986 г.
2.
Годик М.А., Мосягин С.М., Швыков И.А. Поурочная программа
подготовки юных футболистов 6-9 лет – М., Граница, 2008 г.
3.
Кузнецов А.А. Футбол. Настольная книга детского тренера – М.,
Олимпия, Человек, 2004-2007 г.
4.
Тунис Марк Психология вратаря – М., Человек, 2010 г.
5.
Лапшин О.Б. Теория и методика подготовки юных футболистов – М,
Человек, 2010 г.
6.
Футбол. Учебник для физкультурных институтов. Под редакцией
Казакова П.Н., ФиС, 1978 г.
7.
Футбол: Типовая учебно-тренировочная программа спортивной
подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных
детско-юношеских школ олимпийского резерва.
8.
РФС – М, Советский спорт, 2011 г.
9.
Вайн Хорст. Как научиться играть в футбол.-М., Терра Спорт.
Олимпия Пресс, 2004 г.
10.
Швыков И.А. Подготовка вратарей в футбольной школе- 2-е изд. М.:
ТВТ Дивизион, 2006 г.
11.
Собянин Ф.И.: Физическая культура. Организация и проведение
викторин в общеобразовательном учреждении. - М.: Дрофа, 2007 г.
12.
Под ред.: Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова; Рец.: С.Ю. Тюленьков,
А.Я. Гомельский: Спортивные игры. - М.: Академия, 2004
13.
https://ru.wikipedia.org– Википедия свободная энциклопедия.
14.
minsport.gov.ru Официальный сайт Министерства спорта РФ.
15.
http://минобрнауки.рф/Министерство образования и науки РФ.
16.
http://www.rfs.ru/ Российский футбольный союз.

Приложения
Приложение 1

3.1. Оценочные материалы
Контрольно-переводные нормативы по ОФП
Контрольные
упражнения

7-9
лет

10
лет

11
лет

12
лет

13
лет

14
лет

15
лет

16
лет

17
лет

Бег 30м (сек)

5.8

5.7

5.3

5.2

5.1

4.8

4.7

4.3

Бег 400 м (сек)

60.0

58.0

57.0

67.0

65.0

64.0

61.0

челночный бег 3х10м

10.8

10.5

10.0

челночный бег 3х15м

9.2

9.0

челночный бег 7х50м

70.0

68.0

60.0

6-минутный бег (м)

1100

1200

Прыжок в длину с
места (см)

140

150

160

170

190

200

220

225

230

Оценка 12-минутного бега (по Куперу)
Возраст Пол Отлично
13 – 14
15 – 17

Хорошо

Средне

Плохо

Очень плохо

>2700 м

2400—2700 м 2200—2399 м 2100—2199 м <2100 м

>2000 м

1900—2000 м 1600—1899 м 1500—1599 м <1500 м

>2800 м

2500—2800 м 2300—2499 м 2200—2299 м <2200 м

>2100 м

2000—2100 м 1700—1999 м 1600—1699 м <1600 м

Содержание и методика проведения контрольных испытаний
Челночный бег. Выполняется с высокого старта. На определённых расстояниях 6м стоят
стойки, испытуемый добегает до стойки, касается пола рукой, после чего начинает бег в
обратную сторону. Время фиксируется с момента старта до пересечения линии финиша.
Бег 30м. Выполняется с высокого старта. Замеряется время преодоления дистанции до
пересечения финишной линии.
Прыжок в длину с места. Исходное положение: стать носками ног к стартовой линии,
приготовится к прыжку. Выполняется двумя ногами с махом рук. Длина прыжка с 3-х
попыток измеряется в сантиметрах от стартовой линии до ближнего к стартовой линии
касания пола ногами испытуемого. Засчитывается лучший результат из 3-х попыток.
6-минутный бег. С общего старта, с количеством бегущих в 10-12 человек преодолевается
максимально возможное расстояние за 6 минут непрерывного бега. Расстояние
определяется суммой целых кругов и количеством метров сверх того. В ходе испытания
через 5 минут после старта подается первый сигнал (свисток), предупреждающий, что
пошла последняя минута бега. Ровно через 6 минут подается второй, останавливающий
сигнал. Положение опорной ноги в это мгновение и определяет пройденное расстояние.
Счет кругов и общий метраж ведут сами участники забега.
12-минутный бег (тест Купера.) Суть теста заключается в непрерывном беге в течение 12
минут. То есть, чтобы проверить свой беговой уровень подготовки достаточно пробежать
максимально длительную дистанцию за 12 минут.
11

Приложение 2
№
п/п

3.2. КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕПЛАНИРОВАНИЕ
Наименование раздела и тем
Часы в
сроки проведения
неделю
план
факт

Техника безопасности при занятиях Легкой атлетикой.
История развития. ОРУ на месте, в движении. СБУ.
Стартовые рывки. Эстафеты.
Спортивная (подвижная) игра
2. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Стартовый рывок.
Финиширование. Бег по дистанции. Повторный бег
4х30м, 3х60м. Эстафеты. Спортивная (подвижная) игра

01.09.2507.09.25

08.09.2514.09.25

3. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Техника бега с
высокого, низкого старта. Совершенствование техники
бега на короткие дистанции 30-60 метров. Челночный бег
3х10м, 4х9м Эстафеты.
4. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег на короткие
дистанции с преодолением барьеров. Прыжки в длину с
места, с разбега, «тройной» прыжок с места.
Эстафетный бег. Спортивная (подвижная) игра
5. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег 400м. с
преодолением барьеров. Прыжки в длину с места, с
разбега. Эстафеты. Прыжки на скакалках.
Спортивная (подвижная) игра
6. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег 800м с
преодолением препятствий. Прыжки в длину с места, с
разбега. Эстафеты. Прыжки на скакалке.
Спортивная (подвижная) игра
7. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Финиширование бега
на короткие дистанции. Подтягивания: мальчики на
высокой, девочки на низкой перекладине. Бег на
выносливость в равномерном темпе 10 мин. Эстафеты.
8. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Подтягивания:
мальчики на высокой, девочки на низкой перекладине.
Бег на выносливость в равномерном темпе 12 мин.
Эстафеты.
9. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег на выносливость
15 мин. В равномерном темпе. Поднимание туловища из
положения лежа. Эстафеты. Прыжки на скакалках.
Спортивная (подвижная) игра
10. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег на выносливость
15 мин. В равномерном темпе. Прыжки на скакалках.
Эстафетный бег (бег по дистанции, передача эстафетной
палочки).
Спортивная (подвижная) игра
11. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег по пересеченной
местности.
Развитие
физических
качеств.
Совершенствование техники эстафетного бега (старт
бегуна, принимающего эстафету, передача эстафетной
палочки на максимальной скорости).
Спортивная (подвижная) игра

15.09.2521.09.25

22.09.2528.09.25

29.09.2505.10.25

05.10.2512.10.25

13.10.2519.10.25

20.10.2526.10.25

27.10.2502.11.25

05.11.2509.11.25

10.11.2516.11.25

12. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Упражнения на
развитие гибкости. Прыжки в высоту с места, с разбега.
Совершенствование техники эстафетного бега (старт
бегуна, принимающего эстафету, передача эстафетной
палочки на максимальной скорости).
Спортивная (подвижная) игра.
13. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Развитие физических
качеств. Техника выполнения прыжков в высоту с места,
с разбега. Эстафеты.
14. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Упражнения на
развитие гибкости. Прыжки в длину и высоту. Эстафеты.
Прыжки на скакалке. Спортивная (подвижная) игра
15. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег 1000м. на
результат.
Кардиотренировка.
Эстафетный
бег.
Эстафеты. Спортивная (подвижная) игра
16. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег 1500м. Эстафетный
бег. Эстафеты. Прыжки на скакалке. Спортивная
(подвижная) игра
17. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Пешая прогулка на
расстояние до 3 км. Эстафеты. Прыжки на скакалке. Бег
на средние и длинные дистанции. Упражнения на
гибкость. Спортивная (подвижная) игра
18. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Пешая прогулка до 5
км. Эстафеты. Прыжки на скакалке. Спортивная
(подвижная) игра
19. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег 2000 метров по
пересеченной местности. Развитие гибкости. Эстафеты.
Спортивная (подвижная) игра
20. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Подтягивание:
мальчики на высокой, девочки на низкой перекладине.
Бег на выносливость в равномерном темпе 12 мин.
Эстафеты. Спортивная (подвижная) игра
21. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Челночный бег 4х9.
Эстафетный бег. Эстафеты. Спортивная (подвижная)
игра
22. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Эстафетный бег.
Прыжки в длину с разбега. Эстафеты. Бег на длинные
дистанции до 2000 м. Упражнения на гибкость.
Спортивная (подвижная) игра
23. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег 800 метров.
Прыжки в длину с разбега. Эстафеты. Спортивная
(подвижная) игра
24. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег 1000 метров.
Прыжки в длину с разбега. Эстафеты. Прыжки на
скакалках. Спортивная (подвижная) игра

17.11.2523.11.25

24.11.2530.11.25

01.12.2507.12.25

08.12.2514.12.25

15.12.2521.12.25

22.12.2528.12.25

29.12.2531.12.25

05.01.2611.01.26

12.01.2618.01.26

19.01.2625.01.26

26.01.2601.02.26

02.02.2608.02.26

09.02.2615.02.26

25. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Стартовые рывки.
Финиширование. Бег на короткие дистанции 30-60
метров. Эстафеты. Спортивная (подвижная) игра
26. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Стартовые рывки.
Финиширование. Бег на короткие дистанции 30-60
метров. Эстафеты. Спортивная (подвижная) игра

16.02.2622.02.26

24.02.2601.03.26

27. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Обучение технике
метания мяча. Развитие гибкости. Бег по дистанции 400,
600, 800 м. эстафеты с бегом и прыжками.
28. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Метание мяча 150г.
Эстафеты. Прыжки на скакалке. Бег на длинные
дистанции до 2000 м. Упражнения на гибкость.
29. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Метание мяча 150г.

02.03.2608.03.26

09.03.26 –
15.03.26

16.03.2622.03.26

30.

23.03.2629.03.26

30.03.2605.04.26

06.04.2612.04.26

13.04.2619.04.26

20.04.2626.04.26

27.04.2603.05.26

04.05.2610.05.26

11.05.2617.05.26

18.05.2624.05.26

25.05.2631.05.26

31.
32.
33.
34.

Бег по пересеченной местности. Эстафеты. Прыжки на
скакалке. Спортивная (подвижная) игра.
ОРУ на месте, в движении. СБУ. Эстафетный бег. Метание на
точность и дальность. Упражнения с отягощениями.
Подвижные и спортивные игры.
ОРУ на месте, в движении. СБУ. Эстафетный бег. Метание на
точность и дальность. Развитие быстроты. Эстафеты с бегом и
прыжками. Подвижные и спортивные игры.
ОРУ на месте, в движении. СБУ.
Эстафеты х100м, х200м, х400м. Развитие скоростно-силовых
качеств. Подвижные и спортивные игры.
ОРУ на месте, в движении. СБУ.
Эстафетный бег х100м, х200м, х400м. Развитие скоростносиловых качеств. Эстафеты с предметами.
ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег на короткие и средние
дистанции. Подвижные игры с мячом.

35. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Упражнения на развитие

гибкости. Прыжки в длину и высоту. Эстафеты. Прыжки на
скакалке. Спортивная (подвижная) игра
36. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег по пересеченной
местности 2 км. Развитие силы. Эстафеты с бегом и
прыжками.
37. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Бег по пересеченной
местности 2 км. Развитие скоростно-силовых качеств.
Эстафеты с бегом и прыжками.

38. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Сдача нормативов ГТО.
Эстафеты. Прыжки на скакалке. Спортивная (подвижная)
игра
39. ОРУ на месте, в движении. СБУ. Эстафеты. Спортивная
(подвижная) игра

Приложение 3
3.3. Лист корректировки
дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы
№

Причина корректировки

Дата

Согласование с
замдиректора по
УТР (подпись)

Приложение 4
3.4. ПЛАН ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
Сентябрь
Модули
плана
Духовнонравственное
воспитание

Безопасность
жизнедеятельности

Работа с родителями

духовнонравственное
воспитание
Безопасность
жизнедеятельности
Профессиональное
самоопределение
Работа с родителями

Духовнонравственное
воспитание

Безопасность
жизнедеятельности

Содержание
Правовое просвещение и формирование основ
антикоррупционного мировоззрения.
День солидарности в борьбе с терроризмом. (03
сентября) «Как террористы и экстремисты могут
использовать подростков и молодежь в своих
преступных целях»
«Правила поведения» основы безопасного поведения
на учебно-тренировочных занятиях в МБУ ДО
«ДЮСШ»
Профилактика детского дорожно-транспортного
травматизма «Дорога в школу». Единый день
дорожной безопасности. Безопасное поведение на
дороге по правилам безопасного поведения на
транспорте, дорогах
Посещение родительских собраний в
образовательных учреждениях, с целью привлечения
детей к занятиям спортом, которые функционируют в
ДЮСШ.
Октябрь

Форма
проведения
Беседа
Беседа
Инструктаж
(1 полугодие)

Беседа

Мероприятия, посвященные Дню народного
единства. (04.11)

Тематическое
занятие

Правила поведения во время осенних каникул

Инструктаж

Беседа по профилактике заболеваемости в осеннезимний период, профилактика КОВИД.
Помощь в организации и проведении спортивно –
массовых мероприятий
АИС «Навигатор» заключение договоров на
программу по персонифицированному обучению
физкультурно-спортивной направленности.
Индивидуальные беседы с родителями.
Ноябрь
Мероприятия, посвященные Дню народного
единства. (04.11)
«Правила поведения во время спортивно-массовых
мероприятий» основы безопасного поведения
обучающихся БОУ ДО «ДЮСШ»
Пропаганда здорового образа жизни.
«Курить – здоровью вредить!»
Всероссийская акции «Я выбираю спорт, как
альтернативу вредным привычкам». Негативное
влияние на организм человека курения, употребления
алкоголя.
16

Беседа
Волонтерство
Собрание
Инструктаж
Беседа
Тематическое
занятие
Беседа
Беседа
Беседа

Профессиональное
самоопределение
Работа с
родителями

Духовнонравственное
воспитание

Безопасность
жизнедеятельности
Профессиональное
самоопределение
Работа с родителями

Оказание первой доврачебной помощи
Помощь в организации и проведении спортивно –
массовых мероприятий
В рамках разъяснительной работы «Информация для
всех» информационная грамотность родителей
(законных представителей) по организации работы в
АИС «Навигатор»
Индивидуальные. Беседа с родителями.
Декабрь
День героев Отечества (09.12)
День конституции РФ. (12.12)
Мероприятия, посвященные Международному Дню
борьбы с коррупцией «Мы против коррупции»
«Твоя спортивная форма». Допуск обучающихся к
УТЗ, основы безопасного поведения на учебнотренировочных занятиях в МБУДО «ДЮСШ»
«Опасность пользования пиротехническими
средствами и взрывчатыми веществами».
Помощь в организации и проведении спортивно –
массовых мероприятий
Индивидуальные беседы с родителями.

Беседа
Волонтерство
Консультация
Беседа
Урок
мужества
Лекторий
Беседа
инструктаж
Инструктаж
Волонтерство
Беседа

Январь
Духовнонравственное
воспитание
Безопасность
жизнедеятельности
Профессиональное
самоопределение
Работа с родителями
Духовнонравственное
воспитание
Безопасность
жизнедеятельности
Профессиональное
самоопределение
Работа с родителями

День республики Крым (20.01)
«Встреча с незнакомцем» формирование правильного
поведения у детей при встрече с незнакомцем.
Правила безопасного поведения.
Профилактика детского дорожно-транспортного
травматизма «Моя безопасность». Правила
безопасного поведения на транспорте, дорогах.
Помощь в организации и проведении спортивно –
массовых мероприятий
Индивидуальные беседы с родителями.
Февраль
Мероприятия, посвященные Дню защитника
Отечества (23.02)
Правила поведения на учебно-тренировочных
занятиях в МБУДО «ДЮСШ»
Помощь в организации и проведении спортивно –
массовых мероприятий
Индивидуальные беседы с родителями.

Единый урок
Беседа
Беседа
Волонтерство
Беседа

Лекторий
Инструктаж
(2 полугодие)
Волонтерство
Беседа

Март
Духовнонравственное
воспитание
Безопасность
жизнедеятельности

Мероприятия, посвященные Дню воссоединения
Крыма с Россией (18.03)

Час общения

Инструктаж по технике безопасности на учебнотренировочных занятиях и во время соревнований.
17

Инструктаж
(2полугодие)

Профессиональное
самоопределение
Работа с родителями
Духовнонравственное
воспитание
Безопасность
жизнедеятельности
Профессиональное
самоопределение
Работа с родителями

Духовнонравственное
воспитание

Безопасность
жизнедеятельности
Профессиональное
самоопределение
Работа с родителями

«Антитеррор: безопасность в твоих руках»
антитеррористическая безопасность в школе
Осторожно! Хрупкий лед!» основы безопасного
поведения обучающихся на водоемах.
Помощь в организации и проведении спортивно –
массовых мероприятий
Индивидуальные беседы с родителями
Апрель
День освобождения Бахчисарая от немецкофашистских захватчиков (14.04)
Правила поведения на учебно-тренировочных
занятиях в МБУ ДО «ДЮСШ»
Профилактика детского дорожно-транспортного
травматизма «Правила поведения в транспорте»
«Правила поведения в чрезвычайных ситуациях
природного и техногенного характера
Помощь в организации и проведении спортивно –
массовых мероприятий
Индивидуальные беседы с родителями
Май
Участие в субботнике
Мероприятия, посвященные Дню Победы (9 мая).
Мероприятия посвященные Празднику Весны и
Труда (01.05)
Профилактика детского травматизма «Правила
безопасности на водоемах в весенне-летний период»
«Режим дня в летний период». Самоорганизация
летнего времени.
Инструктаж “Правила поведения при пожаре”.
Помощь в организации и проведении спортивно –
массовых мероприятий
Индивидуальные беседы с родителями
Итоговое родительское собрание, посвященное
окончанию учебного года.

Беседа
Беседа
Волонтерство
Беседа
Тематическое
занятие
Инструктаж
Беседа
Инструктаж
Волонтерство
Беседа
Субботник
Час общения
Тематическое
занятие
Инструктаж
Беседа
Инструктаж
Волонтерство
Беседа
Собрание