МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА»
БАХЧИСАРАЙСКОГО РАЙОНА РЕСПУБЛИКИ КРЫМ
СОГЛАСОВАНО
педагогическим советом
МУНИЦИПАЛЬНОЕ
БЮДЖЕТНОЕ
МБУДО «ДЮСШ»
УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО
Бахчисарайского района
ОБРАЗОВАНИЯ "
Республики Крым
ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ
ШКОЛА"
Протокол № 1 от 30.08.2024СПОРТИВНАЯ
БАХЧИСАРАЙСКОГО
РАЙОНА РЕСПУБЛИКИ
КРЫМ

УТВЕРЖДАЮ
Директор
МБУДО «ДЮСШ»
Бахчисарайского района
Республики Крым
___________Полякова Н.В.
Пр. № 135/1 от 30.08.2024 г.

Подписан: МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
"ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА"
БАХЧИСАРАЙСКОГО РАЙОНА РЕСПУБЛИКИ КРЫМ
DN: C=RU, S=Республика Крым, STREET="УЛИЦА
РАКИТСКОГО, ДОМ 21", L=Бхчисарай, T=Директор,
O="МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ""
ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА""
БАХЧИСАРАЙСКОГО РАЙОНА РЕСПУБЛИКИ КРЫМ",
ОГРН=1159102042967, СНИЛС=18329594812, ИНН
ЮЛ=9104004687, ИНН=910405929553,
E=appazov_riza@mail.ru, G=Наталья Викторовна,
SN=Полякова, CN="МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
""ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА""
БАХЧИСАРАЙСКОГО РАЙОНА РЕСПУБЛИКИ КРЫМ"
Основание: Я являюсь автором этого документа
Местоположение: место подписания
Дата: 2024.10.11 13:29:43+03'00'
Foxit PhantomPDF Версия: 10.1.1

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ
ПРОГРАММА
«Подготовка к сдаче норм ГТО»
Направленность: физкультурно-спортивная
Возраст обучающихся: 10-14 лет
Уровень программы: базовый
Срок реализации программы: 39 недель
НА 2024/2025 УЧЕБНЫЙ ГОД

Составитель:
Гумметова Н.С.
тренер-преподаватель
МБУДО «ДЮСШ»
Бахчисарайского района

г. Бахчисарай,
2024 год

I. Пояснительная записка
1.1.Пояснительная записка
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Подготовка
к сдаче норм ГТО» составлена на основании:
1.
Федерального закона Российской Федерации от 29.12.2012 №273-ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации» (с изменениями на 01.07.2020);
2.
Федерального закона Российской Федерации от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об
основных гарантиях прав ребенка в Российской Федерации» (с изменениями на 31.07.
2020);
3.
Федерального закона Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ (ред.
от 31.07.2020г.) «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;
4.
Федерального закона от 30.04.2021г. № 127-ФЗ «О внесении изменений в
федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» и Федеральный закон «Об
образовании в РФ»;
5.
Приказа Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 года № 629 «Об
утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным программам»;
6.
Стратегии развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года,
утв. распоряжением Правительства Российской Федерации от 29.05.2015 г. 996-р;
7.
Федерального проекта «Успех каждого ребенка» - ПРИЛОЖЕНИЕ к протоколу
заседания проектного комитета по национальному проекту «Образование» от 07.12.2018 г.
№ 3;
8.
Постановления Главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 28.12.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20
«Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения,
отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
9.
Приказа Минпросвещения России от 03.09.2019 № 467 «Об утверждении Целевой
модели развития региональных систем развития дополнительного образования детей»;
10.
Приказа Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от
22.09.2021 № 652н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог
дополнительного образования детей и взрослых».
11.
Письма Министерства Просвещения Российской Федерации от 20.02.2019 № ТС 551/07 «О сопровождении образования обучающихся с ОВЗ и инвалидностью»;
12.
Закона Республики Крым «Об образовании в Республике Крым» от 06.07.2015 №
131-ЗРК/2015 (с изменениями на 10.09.2019);
13. Методических рекомендаций для педагогических работников и руководителей
образовательных организаций Республики Крым, реализующих дополнительные
общеобразовательные общеразвивающие программы различной направленности
«Проектирование дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ»,
Симферополь, ГБОУ ДПО РК КРИППО, 2021;
14. Устава МБУДО «ДЮСШ» Бахчисарайского района
15. Нормативных локальных актов, регламентирующих порядок организации и
осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным
программам.
Актуальность. Одной из приоритетных задач современного общества специалисты
всегда называли и называют задачу воспитания здорового человека, стремящегося быть
успешным в жизни, способного защитить себя и своих близких в любой жизненной
ситуации. В последнее время этот вопрос всё чаще встает на повестке дня, особенно это
касается молодого поколения. В связи с этим, Министерство спорта России подписало
2

приказ №575 от 08 июля 2014 г. о государственных требованиях к уровню физической
подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (далее – ГТО).Возрождение комплекса
ГТО в образовательных организациях является актуальным и принципиальным. Целью
вводимого комплекса является дальнейшее повышение уровня физического воспитания и
готовности людей, в первую очередь молодого поколения к труду и обороне. Именно так
закладывался ранее, и будет закладываться сейчас фундамент для будущих достижений
страны в спорте и обороне. Будучи уникальной программой физкультурной подготовки,
комплекс ГТО должен стать основополагающим в единой системе патриотического
воспитания молодежи. Внедрение ВФСК «ГТО» в образовательных организациях
является очень своевременным и актуальным. Данный комплекс предусматривает
выполнение установленных нормативов, а также участие в физкультурно-спортивных
мероприятиях. Возрождение комплекса призвано способствовать повышению уровня
физического воспитания, формированию здорового образа жизни, готовности к труду и
обороне у подрастающего поколения. Программа «Подготовка к сдаче норм ГТО»
призвана оказать помощь в подготовке учащихся к выполнению норм ВФСК «ГТО»,
положительно мотивировать к увеличению двигательной активности через участие в
предлагаемых внеурочных занятиях.
Новизна. Подготовка и непосредственно выполнение тестов ГТО позволит более
качественно проводить мониторинг состояния здоровья учащихся, отслеживать динамику
изменения здоровья (учитывать их спортивный прогресс или регресс), понимать его
причины. Регулярные занятия физическими упражнениями и вовлечение подростков в
осознанное ведение здорового образа жизни будут фундаментом для укрепления здоровья
населения России.
Цель: формирование разносторонней физически развитой личности, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления и сохранения
здоровья через привлечение к выполнению норм ВФСК «ГТО».
Задачи:
1) увеличение количества учащихся, регулярно занимающихся спортом;
2) увеличение уровня физической подготовленности учащихся;
3) формирование у учащихся осознанных потребностей в систематических занятиях
физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании, ведении
здорового образа жизни;
4) овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека;
5) соблюдение рекомендаций к недельному двигательному режиму;
6) повышение информированности учащихся о способах, средствах, формах организации
самостоятельных занятий;
7) развитие детского и детско-юношеского спорта в образовательной организации;
8) подготовка команд образовательной организации для выступления на Фестивалях ГТО
различных уровней;
9) обеспечение учащихся необходимой достоверной информацией о содержании ВФСК
«ГТО» и его истории в нашей стране.
Объем и срок реализации программы
Программа рассчитана на 39 недель
3

Формы и режим занятий.
Форма обучения – очная (при необходимости электронная).
Форма организации занятий - групповая.
Режим занятий: периодичность и продолжительность занятий:
1 раз в неделю (по 2 академических часа).
Общее количество учебных часов - 78.
II. Результаты освоения программы
«Подготовка к сдаче норм ГТО»
Личностные результаты отражаются в готовности учащихся к саморазвитию
индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе подготовки к
выполнению нормативов ВФСК «ГТО». Они включают в себя основы гражданской
идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической
культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения
индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов
в физическом совершенстве.
Личностными результатами, формируемыми при реализации являются:
 проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в
различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
 проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей;
 оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык
и общие интересы, воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
 формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
 усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в
чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей.
Метапредметные результаты отражаются в умении самостоятельно определять
цели и задачи своей деятельности и подготовки к выполнению нормативов, планировать
пути достижения целей, соотносить свои действия с планируемыми результатами,
развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности, работать
индивидуально и в группе, разрешать конфликты.
Предметные результаты:
Обучающийся научится:
- понимать роль и значение физической культуры в формировании личностных качеств, в
активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального
здоровья;
- овладевать системой знаний о физическом совершенстве человека, осваивать умения
отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для
самостоятельных систематических занятий.
-формировать умение выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и
корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности,
состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладевать основами технических
действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением
4

использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности.
Обучающийся получит возможность научиться:
-приобретать опыт организации самостоятельных систематических занятий физической
культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
- осваивать умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах;
- обогащать опыт совместной деятельности в организации и проведении занятий
физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
- расширять опыт организации и мониторинга физического развития и физической
подготовленности;
- формировать умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных
физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее
воздействие на него занятий физической культурой посредством использования
стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные
режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на
организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;
III. Система оценки планируемых результатов, подведение итогов реализации
программы
Для учащихся в начале срока обучения организуется стартовый контроль в виде
выполнения всех контрольных испытаний, соответствующих возрастных ступеней ВФСК
«ГТО». По окончанию курса проводится итоговый контроль. Оценивание результатов
учащихся осуществляется в соответствии с государственными требованиями к уровню
физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Так же данная система
предусматривает непосредственное выполнение учащимися нормативов ГТО в
региональном центре тестирования ГТО для получения знаков отличия, результаты
которых заносятся и отслеживаются в автоматизированной информационной системе
(АИС) ГТО.
Основным инструментарием для оценивания результатов является Приказ
Министерства спорта РФ № 575 от 08.07.2014 г. «Об утверждении государственных
требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении
нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и
обороне» (ГТО).
Социальным партнером, привлекаемым к реализации курса, является
Региональный центр тестирования ГТО.
IV. Содержание курса «Подготовка к сдаче норм ГТО»
Содержание «Подготовка к сдаче норм ГТО» состоит из трёх разделов: «Основы знаний и
умений», «Двигательные умения и навыки. Развитие двигательных способностей»,
«Спортивные мероприятия».
1.Основы знаний и умений (2ч)
Вводное занятие. Понятие о физической культуре. Развитие физической культуры в
современном обществе. Необходимость ежедневных занятий физической культурой.
Влияние физических упражнений на организм человека. Комплекс ГТО в образовательной
5

организации: понятие, цели, задачи, структура, значение в физическом воспитании детей
школьного возраста. Виды испытаний (тестов) по ступеням комплекса ГТО, нормативные
требования. Анонс будущих занятий, форм и направлений учебно-тренировочной
деятельности во внеурочное время.
Занятие образовательно-познавательной направленности. Характеристика типовых
травм, причины их возникновения, первая помощь при травмах во время занятий
физическими упражнениями.
2.Двигательные умения и навыки. Развитие двигательных способностей
Упражнения для развития скоростно-силовых способностей: бег с ускорением от 30
до 40 м; техника высокого старта, стартового разгона, финиширования; бег на короткие
дистанции (30 м, 60 м); эстафетный бег; челночный бег 3*10 м, 4*9 м; прыжок в длину с
места, прыжки через препятствия; техника метания малого мяча на дальность; метание
малого мяча на дальность в коридор 5-6 м.
Упражнения для развития выносливости: бег в равномерном темпе от 5 до 8 минут, бег
на длинные дистанции (1000 м, 1500 м), бег по пересеченной местности до 10 мин.
Упражнения для развития силы: сгибания и разгибания рук в упоре лёжа, подтягивания
на высокой перекладине (мальчики) и низкой перекладине (девочки), отжимания на
брусьях, приседания, поднимание туловища в положении лёжа за 30 секунд и 1 минуту,
поднимание ног в висе на гимнастической стенке, броски набивных мячей 1-2 кг.
Упражнения для развития координационных способностей: метание мяча в
горизонтальную и вертикальную цель с 6-8 м, стрельба из пневматической винтовки.
Упражнения для развития гибкости: наклон вперед из положения стоя с прямыми
ногами на полу, наклон вперёд в положении сидя, разгибания туловища, лёжа на животе,
выпады вперёд и в сторону, полушпагат.
3. Спортивные мероприятия
Спортивные мероприятия в форме соревнований должны планироваться заранее и
равномерно распределяться в течение учебного курса в соответствии с изучаемыми
разделами тематического планирования. Учебные соревнования проводятся для проверки
освоения школьниками двигательных умений и навыков, а также для выявления уровня
физической подготовленности учащихся.
Тематическое планирование
№
п/п

Разделы и темы занятий

Общее
количество
часов

Теоретические занятия

Практическиезанятия

Раздел 1. Основы знаний и умений
1. Понятие о физической культуре.
2
2
Комплекс ГТО в общеобразовательной
организации
2. Первая помощь во время занятий
2
2
физическими упражнениями
Раздел 2. Двигательные умения и навыки. Развитие двигательных способностей
3. Бег на короткие дистанции
6
4. Бег на короткие и средние дистанции
8
5. Бег на средние и длинные дистанции
8
6

6
8
8

Развитие выносливости
Развитие силы
развитие силы, скоростно-силовых
качеств
9. Развитие гибкости, скоростно-силовых
качеств
Раздел 3. Спортивные мероприятия
10 «Мы готовы к ГТО»
11 Соревнования
Итого:
6.
7.
8.

8
8
8

12
12
12

8

8

4
4
78

4
4
74

4

V. Список литературы
1.
2.

3.
4.
5.

Арзуманов, С. Г. Физическое воспитание в школе учащихся 5– 9 классов / С.Г.
Арзуманов. – М.: Феникс, 2018. – 112 c.
Прокофьева Д.Д. Физкультурно – спортивный комплекс ГТО. Нормы ГТО и поиск
новой идеологии в России / Д.Д. Прокофьева // Культура физическая и здоровье. 2016. №
2 (57). С. 17-19.
Голощапов, Б. Р. История физической культуры и спорта / Б.Р. Голощапов. - М.:
Академия, 2015. - 320 c.
Семеновой, О. Н. Гигиена физической культуры и спорта / Под редакцией В.А.
Маргазина, О.Н. Семеновой. - М.: СпецЛит, 2018. - 192 c.
Уткин В.Л.: ГТО: техника движений. - М.: Физкультура и спорт, 1987

7